Aanbod

Optimaal stressbeheer. 

Veerkracht ontwikkelen.

 

 

 

Lichaamsgerichte Guidance - Training  & Mentorship

bij Wiel Cabooter

UitdeStress Bodyset 


Uitputting voorkomen

Her-stellen bij burnout

Mentaal, emotioneel en lijflijk weerbaar zijn

UITdeSTRESS BODYSET

 

Lichaamsverbonden Aandacht

Struktuur en Stabiliteit

Containment maken en geven


UITdeSTRESS BODYSET

 

 

Essenties voor optimaal

Stressbeheer

&

Veerkracht



UITdeSTRESS BODYSET

 

Felt Feeling raadplegen

 Embodied Cognition

Innerlijke Lichaamsdynamiek

Intake en introduktiesessie

 

UitdeStress training start met een intake en introduktiesessie.  Tijdens deze sessie kan meteen duidelijk worden hoe UitdeStress BODYSET kan aansluiten en afgestemd worden op de vraag die je hebt. 

 

Een intakesessie duurt 1u15 en kost 55 euro.

 

Veerkracht en Weerbaar zijn met UitdeStress Bodyset


UITdeSTRESS Bodyset bied je een krachtige unieke lichaamsgerichte benadering op maat van je mogelijkheden. Je leert de stress van druk en spanning mentaal, emotioneel en lijflijk beantwoorden. Met persoonlijke inzet en aanpassing of wijziging van organisatie, werkbelasting en balans.

Aanvaarden                                                                                                                                       Accepteren dat iets soms lastig of gewoon onaangenaam is, dat de druk te hoog wordt, dat niet alles steeds van een leien dakje loopt. Moeilijke momenten behoren tot het leven en zijn normaal. De drang milderen om alles perfect in orde te moeten houden of onder controle te willen brengen. Ambities en verwachtingen die te hoog gespannen staan binnen hun juiste proporties houden. Vastgepinde uitkomsten losser maken of loslaten.  Uit de persoonlijke en sociaal ontregelende positie blijven van redder, helper en super(wo)man die zichzelf uitput. Het verlangen naar zin en er mogen zijn of naar geliefd, geprezen en gewaardeerd worden anders invullen.                                          

Daadkracht - Aanpak                                                                                                                                       Frustratie, moeite en onvrede moeten niet opgeblazen of ontkend worden maar tegemoet gekomen als een nieuw, vaak creatief begin.            

Stressbeheer

Opwinding, rusteloos zijn en last die samengaan met druk en spanning milderen en minderen. Je kan hoge sensitiviteit beantwoorden met het bevat houden van gevoeligheden en door containment te geven aan je kracht.                                                           

Veerkracht gaat om méér dan stress beheersen. Veerkracht is terugveren bij tegenslag, frustratie en mislukking. Je weerbaarheid verhogen en weerwerk bieden, vrij van onnodig verzet, vlucht en vermijding. Je betrokken zijn herstellen in een goede balans van geven, nemen en ontvangen.

Veerkracht ligt in een nieuw begin maken, volhouden en voltooien. Een hernieuwde aanvang met focus op wat uit het verleden geleerd kan worden. Je aandacht bij de essentie houden.    


Wat de UitdeStress Bodyset bijzonder maakt is een krachtige methode voor een persoonlijke en sociale leefwijze die je sterk lichaamsverbonden schraagt en draagt in wat je onderneemt.

Je traint en beleeft de UitdeStress Bodyset en maakt ze je eigen in het dagelijks werk en leven als draagvlak en leefstijl. Om stress aan te pakken, veerkracht te ontwikkelen en onderhouden, je om-geving in te stellen en beinvloeden.

PRAKTISCHE INFO

 

 

Na een intake - introduktiesessie kan je een engagement aangaan

voor een traject van 4 sessies of voor een aantal afzonderlijke sessies

AFZONDERLIJKE SESSIES

Euro 60 /Per sessie

  • Na de intake kan je verder gaan met afzonderlijke sessies van telkens 1u15

 

  • Een sessie kost 60 euro

 

  • Te Gent - Coupure. Afspraak van dinsdag t/m donderdag tussen 9 en 16u of


  • Op jouw werkplek. Verplaatsingskost 10 euro

 

 

INTAKE & INTRODUKTIE

Euro 55 /Introsessie

  • De training begint met een intakesessie van 1u15

 

  • De introduktiesessie kost 55 euro

 

  • Te Gent - Coupure . Afspraak van dinsdag t/m donderdag tussen 9 en 16u of 

 

  • Op jouw werkplek. Verplaatsingskost 10 euro

 

TRAJEKT VAN 4 SESSIES

Euro 220 /voor 4 sessies

  • Na de intake kan je verder gaan met een trajekt van 4 sessies van telkens 1u15

 

  • Het trajekt kost 220 euro. Je betaalt na de eerste sessie

 

  • Te Gent - Coupure. Afspraak van dinsdag t/m donderdag tussen 9 en 16u of


  • Op jouw werkplek. Verplaatsingskost 10 euro

 

APPOINTMENT


Maak een afspraak voor een intake en introduktiesessie via de contactpagina of mail naar wielcabooter@uitdestress.be

SETTING


Op je werkplek

of

In mijn praktijk te Gent  - Coupure Rechts 138

SOCIAAL NETWERK

Copyright UitdeStress Bodyset © i-Depot 118886